养生功 – WuTunan Taijigong

备受欢迎的养生功除了能够强身健体外，也是练习其他太极功法前的必修基础功。养生功能有效的增强体内的气感，这套安全的训练方法是依据传统中医对人体的概念，再结合了现代对人体是由细胞组成的认识。完成养生功的课程后才可以继续修练其他的课程，如疗愈与高级防卫。课程包括:

1. 准确的身体姿势

2. 深度放松

3. 锻炼十二条经脉

4. 促进主要器官(心，肺，胰，脾，肝，胆，胃，大肠，小肠，膀胱，三焦)气血的运动

5. 主要穴位的气按摩

6. 激活丹田

7. 提高主要关节的灵活性

益处:

定期正确地练习养生功能增强人体能量，减轻疲劳与抗压，多数学员还认为此功法增强他们的免疫力。作为药物的辅助品，它也可以安全有效的改善身体的某些状况。在某些案例，学员们分享了他们用养生功与太极功作为缓解一些身体状况的初步治疗。

电邮至TAIJIKAHWEI@GMAIL.COM 来报名参加全课程或试用课。